为提升学生心理健康水平，助力同学们掌握情绪与压力管理方法，5月8日，437必赢国际线路各班于彭家坪校区大学生活动中心举办心理健康主题班会，同学们积极参与其中。

班会伊始，23级法学班的心理委员宣布了本次班会的主题与目的，强调情绪和压力管理对大学生的重要性，迅速吸引了同学们的注意力。班会通过“情绪猜猜猜”暖场游戏拉开了序幕。在知识讲解环节，心理委员详细介绍了情绪与压力的概念、来源及影响，分享了情绪重评、SSTA冥想等实用的管理与缓解方法。同学们认真聆听，并积极参与互动。一起观看了治愈小视频，通过温馨的画面和正向的语言，给予同学们积极的心理暗示，进一步强化了班会的主题。最后，心理委员向同学们介绍了校内心理咨询室的预约方式，并鼓励同学们在遇到心理困惑时寻求专业帮助。

24级知产班则通过“情绪破冰站”、“情绪知识库”、“情景实验室”、“能量转换站”和“方法共享会”等多个环节开展了班会。丰富的活动形式不仅活跃了氛围，也增强了班级的凝聚力，促进了同学们之间的交流与互助。

此次心理健康主题班会取得了显著成效。同学们表示，通过本次班会，对情绪和压力的认知更加科学，掌握了多种实用的情绪管理方法，提升了自我调适能力。学院将持续优化心理健康教育活动的形式与内容，为同学们健康成长保驾护航。

撰稿：醴静 核稿：程山 审稿：孔德瑞